to top

Жиры – друзья или враги?

Так ли вредны жиры, как трубят об этом многие социальные источники? Стоит ли их бояться? Разберемся в этой статье. Сегодняшнему дню можно смело дать термин «жировая паника». Я в Сети то и...

читать полностью

Сбалансированное питание — что это такое и с чем его едят (…продолжение)

Вторая часть…. начало здесь. Как сбалансировать питание. Для нормализации процессов пищеварения у системы сбалансированного питания есть следующие решения: Увеличиваем количество приемов пищи. В идеале их должно быть пять-шесть в день. Наша задача...

читать полностью

Сбалансированное питание — что это такое и с чем его едят (начало)

Сбалансированное питание, правильное питание, рациональное, разумное. Когда вы слышите эти слова, знайте, что речь идет об одном и том же. Я помогу вам разобраться в ключевых вопросах, чтобы выбор режима вашего питания...

читать полностью